先日、私の母が通うデイサービスを訪ねました。その日は、恒例のリハビリ体操が行われていました。みなさん、タオルを左右の手に持って動かす方や、小さなボールのようなものを持つ方、手のひらをグー、パー、と繰り返し動かす方、それぞれが、季節の歌に合わせて体操されていました。
ATCエイジレスセンターにも、ニュースポーツという「株式会社サンラッキー」コーナーがあり、「誰もがいくつからでも、いつまでも」安全に楽しめる、新しい形のスポーツです。
その中の1つ「ベルフィット-G」は、手に持って握ることで、握力アップ、筋力アップの効果があります。握りながら歌や体操をすると、全身運動にもなり、テレビを見ながらでも行えます。
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| ベルフィット-G |
他にも、「スカイクロスミニ」は家の中でも遊べて、スポンジ製のリングで作られているので、お子様や高齢者の方にも安心です。
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| スカイクロスミニ |
また、忙しくてヨガなどに通えない方にも、体の緊張や強張りをほぐしてくれる「ストレッチ・アシスタントバンド」などもあります。
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| ストレッチ・アシスタントバンド |
ニュースポーツには、誰もが楽しめて、健康になれるものがたくさんあります。
体をゆるめて、脳も心も元気でいて下さい。
ATCエイジレスセンターでお待ちしております。
（フロアスタッフ T.M）
